MindDoc: Seu Companheiro de Saúde Mental
MindDoc é um aplicativo projetado para apoiar a saúde mental dos usuários, oferecendo ferramentas para monitorar e entender emoções e pensamentos. Com recursos como rastreamento de humor, diário pessoal e avaliações de saúde mental a cada duas semanas, o aplicativo permite que os usuários reflitam sobre seu bem-estar emocional. Através de exercícios baseados na terapia cognitivo-comportamental (TCC), ele ajuda a lidar com estresse, depressão e ansiedade, proporcionando uma compreensão mais profunda dos padrões emocionais.
Além disso, MindDoc oferece uma biblioteca abrangente de cursos para promover habilidades de autocuidado e autocompaixão, sempre priorizando a privacidade dos usuários. Com certificação ISOe conformidade com o GDPR, o aplicativo assegura que as informações pessoais sejam protegidas. Ideal para quem busca um suporte contínuo em sua jornada de saúde mental.
